Spesso in studio arrivano persone che mi dicono : '' ho dolore alla spalla è perché ho una spalla più alta dell'altra''. Purtroppo sono situazioni ancora molto comuni. La postura è il risultato di come abbiamo vissuto fino ad oggi che determina l'orientamento del nostro organismo nello spazio. Non dobbiamo vederla come perfetto allineamento di ogni articolazione ( spalle perfettamente allineate etc..) . Basta un solo un articolazione bloccata che porta ad un vizio postulare.

Dopo un lungo inverno composto da freddo, neve e dolori .. arriva il caldo africano, ci ritroviamo negli uffici o in coda nella nostra macchina con il sole cuocente che ci irradia . E quindi la risposta? accendiamo i condizionatori, bellissimi e tanto desiderati, ma che se non usati correttamente creano più danni che benefici. Normalmente la maggior parte delle persone utilizza l'aria a 16,17 gradi con un benessere immediato...ma con un malessere posticipato. Dopo qualche or

Ecco qui, finalmente la ricetta del burro / crema di mandorle , ricordando che è pulita al 100%. -Cosa ci serve? Mandorle, un frullatore. Con tanta pazienza prendiamo delle mandorle e ci mettiamo a sbucciarle, in alternativa possiamo gia comprare quelle già sbucciate. Le mettiamo in un placca da forno a 180° per 8 minuti. Quindi, le inseriamo in un frullatore e con tanta pazienza frulliamo, all'inizio si formerà la farina, continuiamo e si formerà la crema di mandorle. Ricca

Il diaframma muscolo quasi sconosciuto fino a qualche anno fa, ora lo troviamo alla ribalta. Muscolo molto importante collegato con la respirazione, con gli stati d'ansia, con la postura, con il collo .. La respirazione è un processo fisiologico attuato dal nostro organismo per permettere la sopravvivenza. Tramite questo processo il nostro corpo può procurarsi ossigeno ed eliminare andidridre carbonica compito svolto dai polmoni. Il sistema respiratorio negli esseri umani è f

L'occlusione dentaria e la postura del corpo sono correlate tra di loro. E' ormai riconosciuto come una problematica a livello dentario può causare problematiche a livello della colonna e provocare una disarmonia posturale. La deglutizione, l’occlusione e la postura sono legate tra di loro, in quanto sono correlate tramite muscolatura. L'organismo può essere paragonato ad un orologio. Perché funzioni è necessaria la sincronia perfetta di tutti i suoi componenti tra cui i m

Lo swing è l’azione più importante del golf. Durante questo gesto atletico si c’è l’impiego di un grande numero di muscoli che collaborano armonicamente; per ottenere il massimo risultato che consente di l’accellerazione della mazza fino a 160 km/h . Per potere vincere, e raggiungere il risultato finale, ossia raggiungere tutte le buche non dobbiamo considerare solo i muscoli. Andiamo insieme a vedere cos’è importante… affinche i muscoli che permettono questo gesto ‘’lavorin

Spesso durante le serate, sopratutto ora con il caldo e le alte temperature non riusciamo a sostenere più di qualche ora sui tacchi. Tuttavia non è una condizione localizzata solo per il gentil sesso, anche alcuni uomini quando indossano scarpe con un po' di spessore posteriore soffrono di dolore nella regione anteriore del piede. Questo dolore è denominato metatarsalgia. Ma... andiamo a vedere insieme cosa vuol dire questo parolone.._> La metatarsalgia è una sindrome doloros

I mal di testa possono hanno causa diverse, la meno conosciuta è quella di natura allergica, sia di natura alimentare che da polline. I sintomi più comuni sono: eczema, febbre da fieno, infiammazione oculare, disturbi gastrointestinali, orticaria, sindrome orale allergica (OAS), asma.' ormai primavera e tantissime persone soffrono di allergia. Secondo i ricercatori dell'università di cicinnati chi ne soffre è più predisposto ad episodi di mal di testa che hanno indagato su

E’ definito ‘’arm pump’’, o sindrome compartimentale cronica da sforzo (CECS) colpisce più o meno tutti gli atleti degli sport motociclistici. E’ una strana sensazione, durante la manche o soprattuto durante la gara non sentiamo più gli avambracci come parte del nostro corpo, ma come se fossero ‘’due mattoni, due tronchi’’, con il risultato di non riuscire più ad aver quel controllo perfetto, maniacale della nostra moto. Allenamento o gara, passiamo tutta la settimana a pen

INGREDIENTI: 700 gr di mele 300 Ml di albumi uova 70 ml di olio di semi 300 gr di farina integrale e di avena ( mix) un bicchiere di estratto di mele 1 bicchiere di latte di soya 1 limone , 1 arancia , 1 lime 1 pizzico di bicarbonato PROCEDIMENTO: -Sbuccia le mele e irrogale con le gocce di agrumi -Monta a neve gli albumi, dopo mescola col cucchiaio di legno il succo di mela -usando la planetaria mescola con il latte di soia -aggiungi la farina setacciata nella planeta, il

Il respiro è alla base della nostra vita senza il quale non potremmo vivere. Il respiro è correlato allo stato fisico della persona: varia in base all’attività fisica che svolgiamo, durante una corsa il nostro battito aumenta, viceversa quando siamo tranquilli il nostro battito diminuisce. Durante la notte il nostro respiro non può essere controllato tuttavia durante il giorno può essere controllato. Il nostro respiro è collegato al nostro stato psicologico ed emozionale. Dur

OSTEOPATIA E DOLORI MESTRUALI: I dolori mestruali colpiscono le donne di tutte le età, con gradi di diverso livello. Possono essere descritti come un grave dolore che interferisce con le normali attività quotidiane. Nella sintomatologia più comune c’è :stress e dolore oltre a nausea, vomito, vertigini, diarrea e mal di testa, insofferenza, irritabilità…Recenti studi dimostrano che su 1000 donne di età compresa tra 16 e 18 anni il 21% ha avuto forti dolori, è un sintomo com

La Crioterapia, ovvero l'utilizzo di ghiaccio o l'impiego del freddo, se usata nel modo giusto, in molti casi può essere estremamente utile. Negli ultimi anni la ricerca ne ha dimostrato la sua efficacia, rendendola una terapia molto molto efficace. La Crioterapia è molto utilizzata in tutti gli sport, dall'amatore allo sportivo agonista. Questo perché è utile a prevenire e curare diverse tipologie di infortunio, migliora il benessere fisico, può aiutare: – previene e cura g

La distorsione di caviglia è un’infortunio molto diffuso, sopratutto negli sportivi.  Questo trauma è caratterizzato da un forte dolore, dalla diminuzione dell’arco  di movimento e dall’aumento di instabilità della caviglia. Una delle cause principali che potrebbero  portare ad una cronicizzazione del dolore  è la perdita di mobilità che gioca un ruolo rilevante nell’adattamento superficie  del piede durante il cammino. Il trattamento classico prevede il  protocollo RICE : ri

La cicatrice è il tessuto che si forma sulle ferite al termine della cicatrizzazione. Se la cicatrizzazione avviene in modo anomalo, si può andare in contro a cicatrici patologiche ed aderenze. Questova a determinare squilibri funzionali dell’organismo e a produrre anomalie posturali; dati sopratutto dalle trazioni che possono creare le cicatrici che generano posizionamenti da parte di tutto il corpo. Addome, spalla e ginocchio, sono tra le zone più colpite. L’osteopata,trami

Molte volte, quando siamo seduti in ufficio per diverso tempo,avvertiamo un dolore a livello della schiena. Questo avviene perchè la posizione seduta è potenzialmente dannosa in quanto va ad annullare le curve fisiologiche della schiena fino ad invertirle. Un altra causa del dolore è il mantenimento della stessa posizione per un periodo prolungato : i dischi intervertebrali, non essendo dotati di irrorazione propria, traggono nutrimento dalle strutture circostanti attraverso

La cistite è un fastidio con cui molte donne convivono, si tratta di un’infiammazione alla vescica, che provoca bruciore sopratutto durante la minzione . E’ una condizione che va a condizionare  la vita di una donna, soprattutto nei casi di disturbi recidivi o cronici .Sbalzi di  temperatura, un periodo di forte stress e la cistite può ripresentarsi. Le cause scatenanti la cistite possono essere diverse. Possono risiedere in infiammazioni gastroenteriche, risposte immunologic

Il movimento umano non èsolo risultato della forzao della capacità di resistere, tensione delmuscolo o sforzo della struttura. Ma è espressione del elaborazione del cervello del movimento che si manifestano tramite il perfetto equilibrio e l'atteggiamento piu funzionale . È interessante scoprire come tramite esercizi di propriocezione, percezione e controllo posturale possiamo implementare queste capacità. " (l'intelligenza nel movimento Gandini) La propriocezione è la percez

Perchè comprare il burro d'arachidi quando possiamo farlo in casa? Ci vuole molto poco, risparmiamo ed è uno snack sano e che ci dà tanta energia. ECCO qui la ricetta : Bisogna comprare le arachidi col guscio, qui avere tanta ma tanta pazienza e sguciare. Saltimo in padella un paio di minuti le nostre arachidi in questo modo il nostro burro risulterà molto morbido. Quindi mettete tutte le arachidi calde nel frullatore chiudete e frullate per almeno 5 minuti e continuare poi

#sapevateche ?? Esistono diversi tipi di mal di testa scatenati da diverse cause ? Esistono diversi tipi di mal di testa come l'emicrania, cefalea a grappolo, con aurea , senz aurea , data da problematiche visive, dentarie, cervicali etc.. ⬆️↗️Oggi andiamo a veder in breve una delle più diffuse la cefalea tensiva: Il dolore è spesso localizzato alla base del cranio e può migrare fino alla Regione frontale, spesso descritta come "caschetto ". La causa neurologica sembrerebbe i