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  • Miriam Sommese Osteopata

DISTORSIONE ALLA CAVIGLIA E OSTEOPATIA

La distorsione di caviglia è un’infortunio molto diffuso, sopratutto negli sportivi.  Questo trauma è caratterizzato da un forte dolore, dalla diminuzione dell’arco  di movimento e dall’aumento di instabilità della caviglia. Una delle cause principali che potrebbero  portare ad una cronicizzazione del dolore  è la perdita di mobilità che gioca un ruolo rilevante nell’adattamento superficie  del piede durante il cammino.

Il trattamento classico prevede il  protocollo RICE : riposo, immobilizzazione, compressione, ghiaccio con una distorsione di caviglia fino al 3° grado.

Recenti studi dimostrano come il trattamento osteopatico dà ottimi risultati nella  riduzione del dolore e dell’edema ( nell’immediato post trattamento )  e nel tempo un  miglioramento  distribuzione del carico a livello del piede.

L’obbiettivo del trattamento osteopatico sarà quello di individuare qual’è la struttura che provoca il dolore e tramite manovre andare a ristabilire il corretto funzionamento di queste strutture e di andare a eliminare i compensi e gli adattamenti che si sono creati su tutto l’arto inferiore e sulle strutture vicine.

FATTORI DI RISCHIO:


  • sovrappeso: 

  • ipotonia  ( poco tono muscolare ) dei muscoli peronieri ( responsabili della stabilità della caviglia)

  •  Il piede può essere considerato come elemento propiocettivo del sistema posturale poiché provvede a registrare le informazioni che riceve, adattando a sé stesso e l’intero arto inferiore ad esse affinché tali informazioni vengano gestite nel modo corretto. Nel momento in cui questo meccanismo viene meno si crea la possibilità di subire una distorsione.

  • intensità dell’allenamento e abilità dell’atleta 

CONSIGLI:

Riscaldarsi bene eseguendo esercizi adeguati sempre prima dell’attività sportiva, indossare calzature adeguate, eseguire esercizi   propiocettivi  e funzionali personalizzati  e adeguati in base all’attività sportiva svolta e alle caratteristiche della persona 

( S. L. Rodriuez et al.2006, W. Eisenhart 2003)




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Miriam Sommese 

 

​Osteopata DO  m roi

Personal trainer​ ISSA CFT 2

Operatore specializzato kinesiotape

Trainer black roll

MILANO, LECCO,

Via desezano, 14 

Zona bande nere M1

Viale montegrappa 6/a Lecco  

 

Via dell'isola Lecco 

Mobile: 331-3183933

osteopatamiriamsommese@gmai.com

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