#sapevateche l'osteopatia è utile per ridurre i problemi e i dolori collegati allo #stress? Tutti, ormai conosciamo il famoso ormone dello stress il CORTISOLO ✔secondo un recente studio (Fornari e Carnevali,JAOA ) il trattamento agisce abbassando i livelli del ormone dello stress il cortisolo ↗️lo scopo del trattamento osteopatico sarà quello di andare a valutare adattamenti posturali del nostro organismo che gravano sullo stato dello stress generale del nostro organismo ai f

Finalmente dopo tanti anni, si dà una vera identità a tutti gli osteopati presenti in Italia. Sciomachen (Roi): “L’osteopatia diventa professione sanitaria. Importante traguardo”

E’ una medicina manuale riconosciuta dall’organizazione mondiale della sanità, classificata tra le medicine non convenzionali il cui sistema di valutazione e trattamento si basa sulle scienze fondamentali e le conoscenze mediche tradizionali (anatomia, fisiologia, patologia). Quando rivolgersi all’osteopata? L’Osteopatia tratta problemi strutturali e meccanici di tipo muscolo-scheletrico ai quali possono anche associarsi delle alterazioni funzionali degli organi, visceri, e d

Un'accoppiata vincente!!! COME MIGLIORARE LA PRORIA PERFORMANCE SPORTIVA? L'OSTEOPATIA PUO' ESSERMI D'AIUTO? E’ sempre stato risaputo che lo sport è fonte di benessere per chiunque lo pratichi tuttavia è anche fonte di traumi sportivi continui e recidivanti se non correttamente gestiti, sia per l’atleta professionista che per lo sportivo amatoriale. L’osteopata va a trovare gli squilibri biomeccanici e risolvere i disturbi neurofisiologici dell’atleta agendo sulla struttura.

Il reflusso gastroesofageo,è la risalita del contenuto acido gastrico nel esofago ( il canale che collega la bocca allo stomaco). Durante l’assimilazione di cibo il cibo ( bolo alimentare)viene spinto fino allo stomaco lungo l’esofago, il passaggio viene regolato tramite una valvola chiamata sfintere esofageo inferiore, regolando quindi il passagio dall’alto verso il basso. Quando questa valvola non funziona bene, si riscontra una riduzione di tono di essa il passaggio avvien

L’aloe è conosciuta da milenni per i suoi benefici. Gli Egizi la considravano una pianta miracosa in quanto si pensava donasse l’immortalità. Ippocrate in alcuni suoi scritti descriveva nei suoi manoscritti le sue propietà benefiche. Al giorno d’oggi l’aloe viene utilizzata da tantissime persone,ma vediamo nel dettaglio queste proprietà . La ricerca è in continua evoluzione anche per il numero di persone sempre magigore che ne trova beneficio quindi riportiamo i dati per ora

Revisione di uno studi effettuati su atleti affetti da fascite plantare con l'ausilio del trattamento osteopatico e un esercizio per poter migliorare il dolore: La fascite plantare è un’infiammazione della fascia plantare (il cordone fibroso che va dalla zona del calcagno fino alla radice delle dita ). La fascia plantare, è composta da tre parti :esterna, interna e media. Funziona come un ammortizzatorie; la sua funzione è quella di di trasmisisone delle forze del polpaccio f

IL mal di schiena è una delle problematiche che influisce di più sulla vita quotidiana e ne viene colpita circa l’80% della popolazione. In particolare viene colpita la parte bassa della schiena ( lombare) che si può irradiare fino collo o alle gambe fino ai piedi. Problematica comune in molte atività sia sportive che lavorative. Il mal di schiena, però, non deriva sempre dalla stessa causa, spesso i fattori che lo scatenano sono molteplici. Secondo alcuni studi il 35% del ma

DOLORE AL GOMITO? Spesso durante le attività sportive o durante le attività lavorative alla scrivania, abbiamo un dolore localizzato a livello del gomito. Questo dolore meglio chiamato, epicondilite è un dolore localizzato ai muscoli estensori dell’avambraccio sulla parte laterale dell’avambraccio. Viene provocata dal sovraccarico funzionale, ovvero da un uso eccessivo e continuato dell’articolazione ( Mccarol, 1992) Anche chiamato ‘’gomito del tennista ‘’ in quanto i maggior

scopri cosa possiamo fare Spesso corridori, ciclisti e calciatori accusano dolore crepitti, scatti ed edemi nella parte lateale del ginocchio e della coscia. Questo spesso è riconducibile alla comunemente detta ‘’sindrome del corridore’’ ed è un processo infiammatorio a carico della zona ileotibiale del utlimo tratto della fascia femorale. La banda ileotibiale è il tendine comune di due muscoli ( grande gluteo e muscolo della fascia lata),muscoli importanti nella fase di appo

Inizio, questo blog con una presentazione, mi chiamo Miriam Sommese e sono un Osteopata e Personal trainer professionista, vivo a Lecco da quando sono nata. Amo lo sport e la natura, per questo la mia scelta di quella che per me non è una professione ma una passione. Spesso mi viene detto di non pensare sempre come un osteopata o come un trainer, ma io sono un trainer, sono un osteopata; 5 anni fa quando ho scelto di iscrivermi a questa disciplina semisconosciuta, ero diver

Mangiare sano costa? Non ho tempo di cucinare ..Per mangiare in modo salutare ci vogliono soldi, mangiare sano è noioso... Queste e tante altre le frasi che sento spesso.. Oggi vi lascio una ricetta veloce, sana, economica e che si può preparare in anticipo ! -> ecco a voi una ricetta Veloce e salvatempo! perché è possibile preparala in anticipo e conservarli in frigo qualche giorno . Richiedono 10 minuti di preparazione( io li preparo la sera, e poi possono essere consumati

-> UN ACCOPPIATA VINCENTE>>>osteopatia e motocross>>> un accoppiata vincente una delle problematiche più comuni in un pilota, sono i dolori ai polsi e agli avambracci , durante e post allenamento. In questo caso è stato svolto un lavoro , dopo una caduta della nostra pilotina. Tramite il trattamento osteopatico si agisce sulla struttura che crea la disfunzione , lavorando poi su di essa con manipolazioni adeguate. Lo sport è sicuramente fonte di benessere per chiunque lo prat

COME CI RILASSIAMO OGGI? ↗️ Dolori muscolari che incidono sulla tua attività fisica o sulla routine quotidiana? Il foam roller può essere un valido aiuto da utilizzare prima, dopo e durante l'attività fisica e in aiuto dopo alcuni trattamenti osteopatici. ↗️ Il foam roller, è un rullo di schiuma. Con l'aiuto del rullo si aumenta la flessibilità muscolare, grazie ad esercizi semplici. Grazie ai "quadratini " ( bottoni propiocettivi) presenti sulla superficie del rullo si va a